Mentale Stärke im Beruf (4 UE)
Dieser Workshop ist noch in Entwicklung.

Ziel dieses Moduls ist es, mentale Herausforderungen des Berufslebens, insbesondere jene unserer Zielgruppe, zu reflektieren. Es werden mentale Techniken und Tools besprochen, die die berufliche Resilienz erhöhen können.

Berufliche Ziele

  • Berufliche Ziele formulieren
  • Dranbleiben & Motivation halten

Umgang mit Stress

  • Atemtechniken
  • Reiz-Reaktions-Mechanismus
  • Mindset-Shift

Umgang mit Diskriminierung

  • Arten von Diskriminierung & Rechte
  • Diskriminierung am Arbeitsplatz
  • Reflexion und innere Verarbeitung

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